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【ジョギング】走る無職・だめ★12【ランニング】

1 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/08(木) 17:02:38.09 ID:1SOFf9Kb
荒らし、煽りとか色々変な人が現れますがジョギングしてる同士仲良くしましょ〜


前スレ
【ジョギング】走る無職・だめ★11【ランニング】
http://nozomi.2ch.net/test/read.cgi/dame/1391084794/

2 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/10(土) 05:49:12.69 ID:ylW1w/f6
夜が明けるのが早すぎて
老人たちも出てくるのも早い

3 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/11(日) 02:59:04.53 ID:W0qviw3u
給水ポイントうまい具合にねーわー
どうしよ、持って走るの嫌だしなー

4 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/11(日) 07:42:16.91 ID:KbU2pr/O
>>3
どこの大会?
ボトルポーチはどうよ?

5 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/11(日) 19:18:42.38 ID:p6B9RfQ7
ぐるぐる周るようにしてチャリンコを給水ポイントにしろよ
今日20km走ったらもう500ml 1本じゃ足りんで

6 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/11(日) 19:32:03.55 ID:gL76ZfpW
朝夕2回走ってみた。暑くなった。

7 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/11(日) 21:15:14.49 ID:wV2Har81
なんとかして5キロ19分を切りてーなー

8 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/12(月) 06:37:22.59 ID:p9us/7WN
だめだ、ここ2か月全くやる気が出ない。
以前はこんなことなかったがな

9 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/12(月) 21:41:46.55 ID:eI3lr9Xb
おおおおぉぉ雨降ってるしーーー

10 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/14(水) 00:12:49.86 ID:TqYgWUv1
もう少ししたらDQNが花火し出すから怖いお

11 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/14(水) 01:08:22.22 ID:Lorz+5WD
1年3ヶ月ぶりにジョギング再開する
とりあえず15km歩いてきた

12 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/14(水) 06:18:57.96 ID:0UhbPQGR
やっぱ走ってるとこんくらい締まりますか?
https://www.youtube.com/watch?v=IEGmFbZL6fY

13 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/14(水) 22:59:26.23 ID:wX4VgKbL
最近ふくらはぎの疲労感ハンパない
フォームが悪いのか靴が悪いのか、或いはその両方か

14 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/15(木) 07:31:39.81 ID:9g6SWqof
俺は右膝の外側が痛くなってきたよ(´・ω・`)
階段や歩くのも違和感あるしで困った(´・ω・`)

15 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/15(木) 18:53:54.43 ID:iL6XfV7d
休めよ(;゜Д゜)

16 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/15(木) 19:54:54.66 ID:4HCZDU7k
俺の場合、晴れたらRUN、雨だと腕立てだ。

17 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/16(金) 17:37:01.71 ID:u1O9jQzQ
今夜は絶対走ります。絶対走ります。
今週まだ1回なので走ります。絶対走ります。

18 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/16(金) 17:51:50.18 ID:b/VUDtzI
>>17
何時になったら走るの

19 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/16(金) 21:27:53.56 ID:5jUfMHhZ
久々に夕方走ったら夕日が綺麗だったぜ

20 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/17(土) 19:20:49.89 ID:vSV3EC0g
朝30分夕方30分走った。

21 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/17(土) 19:23:46.57 ID:esqPhw6e
とりあえず今日は買い物に行ってきた。
目当てはジョギング用のTシャツ。
さっそく今日、最寄のユニクロに行ってみた。
実際に手に取ってみると、生地がだいぶ薄いな・・・。
まぁ1,000円程度だしたまにはいいか。
こういうデザインも、たまにはイイw

これ↓
http://www.uniqlo.com/jp/store/goods/126343

22 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/17(土) 19:25:16.93 ID:GL4BM8JV
朝ジムで30分走った。
でもこの季節は外の方が気持ちいいね!

23 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/17(土) 19:26:43.95 ID:GL4BM8JV
>>21
俺は絶対イヤだw

24 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/17(土) 19:33:11.62 ID:11F0yWj+
無職外出禁止みたいなデザインだなww

25 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/17(土) 20:47:13.85 ID:AyNXYSCr
ジョギング用5本指ソックスが靴下屋で1組で1500円で売られてたが高いな
何が違うんだろ?

26 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/17(土) 21:54:02.23 ID:kF+8oUg8
関係ないけど、日本のフィギュアスケーターは
MUJIやUNIQLOの靴下を愛用しているらしいな
そんなもんかと拍子抜けした

27 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/17(土) 22:17:35.48 ID:X7VWLSwv
本当の一流競技者になるとそんなもんなのか

28 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/18(日) 07:15:23.49 ID:xGqfOLQd
小出監督の本を愛読してる。「ランニングには体力も運動神経もいらない」

29 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/18(日) 07:32:19.49 ID:6qTBs+8E
長時間残業に耐えられる体力をつけたいの
ですが、どういうトレーニングをすれば
いいのでしょうか?
力仕事ではなくオフィスワークなので、
筋力はそんなに必要ないと思うんですが。

30 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/18(日) 13:08:06.28 ID:Oypas4GA
>>29
ジョギングスレだから走ることしかしらないけどLSD
長くゆっくり走る
歩くくらいの速度でもOK
怪我しにくいし心肺機能が上がるから他のトレーニングを続ける為に必要な基礎体力も得られる
20分〜1時間くらいあればおk

31 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/18(日) 13:18:07.80 ID:aCXsgjQH
>>21
ゴーストバスターズ懐かしい

まあ買ったのはネタだろうが

32 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/18(日) 23:12:49.83 ID:fVCGOG32
走り出したらケツにきびが完全になくなってうれしいー

33 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/18(日) 23:35:38.47 ID:X6cC8lUu
型落ちのGT2000ポチったった、明日届く楽しみすぐる

34 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/18(日) 23:47:07.94 ID:6qTBs+8E
2000GTかと思ったw

35 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/19(月) 14:09:55.87 ID:EfGbgsPb
たまにはいつもと違うコースや遠出して走ってみようかな〜
それも楽しそう

36 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/19(月) 14:19:02.52 ID:BhqIsVcq
一泊でジョギング旅行したことはある
車中泊の貧乏旅行だったけど

37 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/19(月) 16:42:13.98 ID:XRClzyx7
俺は早朝走るから明るくなるのが早いこの時期は新規ルート開拓の絶好のチャンスだは

38 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/19(月) 17:26:29.21 ID:qMQ6GiNY
ふくらはぎの筋トレは控えよう
ふくらはぎパンパンで呼吸より足に限界きたわ

39 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/19(月) 20:03:42.72 ID:7lzoFfhH
>>36
何それ楽しそう
参考にしたいからざっくりと行程教えておくれ

40 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/19(月) 21:57:33.05 ID:BhqIsVcq
行程といっても大したことはないけど
下道で道の駅まで行って適当に飯食って酒飲んで車中泊
翌日の朝に歩きも混ぜつつ15キロくらいジョグ
下調べしといたスパ銭でさっぱりした後また下道で帰宅てな感じ
コースはストリートビューなんかで事前に調べといた
まあなかなか楽しかったよ

41 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/19(月) 23:24:01.65 ID:7lzoFfhH
やっぱある程度コースとかは下調べしといた方がいいのか
ちょっとマジで計画練ってみるサンクス

42 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/20(火) 07:06:07.72 ID:rc7/wK/X
腰痛で半月以上走ってない、金ないけど整形外科いくしかないか

43 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/20(火) 15:07:18.97 ID:+O7eo0Uk
一カ月ジョギングサボった
怠いってのもあるが
走ってる途中で狭い道で
自動車や自転車と出くわして
右行く?左行く?どっちいく?
ってこの無言の気の遣い合いが
面倒で考えただけで
やる気失せる
無駄な動きをするのは面倒だ

44 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/20(火) 22:40:55.51 ID:U2hpwWRT
朝、登校中の高校生の自転車は危険だね。

45 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/21(水) 05:55:39.70 ID:Av96eCAO
>>43
ルート変えたら?

46 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/21(水) 13:34:10.88 ID:c2RstHPi
>>44
夜もっと危険。無灯火 ながらスマホ当たり前だし
高校生に限らないけど

47 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/21(水) 13:42:42.86 ID:soOTwrFn
子供2人乗せたチャリが無灯火でいきなり現れたときはびびった
しかも狭い歩道でさ

48 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/21(水) 15:51:40.64 ID:f5eRbHsk
>>42
>>43
ウォーキングじゃなだめなの?

49 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/21(水) 17:53:11.95 ID:Pe+FU9Ii
朝夕2回に分けて合計2時間走った。

50 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/21(水) 23:34:18.73 ID:coZZb90c
4ヶ月ぶりに走った
いつもの5キロコースだったが45分
全盛期の俺は走り続けても40分
今回はかなり歩きが入ってしまったが時間そんなかわらんな
俺の全盛期とは何だったのか

51 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/22(木) 06:22:56.51 ID:RISdR6mt
>>50
お前の全盛期?これから来るんじゃん

52 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/22(木) 08:08:26.68 ID:5LsmE/97
そーだそーだ!

53 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/22(木) 19:59:31.00 ID:K3PXI5gW
佐々木七恵(五輪マラソン代表)の本を図書館で読んだ。
「テニスコートの広さがあれば、LSDトレーニングは可能」だとさ。おおっ。

54 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/23(金) 02:01:18.35 ID:o4cAURYq
走るのに飽きるのに慣れる

55 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/23(金) 05:44:55.98 ID:MQx97sTw
日曜、30度。

56 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/23(金) 09:50:41.37 ID:Xkuk6y/2
>>51
そうだな・・・これからまた続ければ・・・
走りたいモチベが続いてるが、どうやらカガンソク?のようだ
膝内側下の炎症で痛い
ストレッチはちゃんと走る前後に近くの公園まで歩いて行って一通りやってるから問題ない
ただオーバーワークだったんだろう大事とって休むが、それまで気持ち切れなきゃいいんだが

57 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/23(金) 22:36:23.00 ID:FU4WWgBm
汗だくになって消費したカロリーをアイスとお菓子食って一瞬でチャラにしてやったぜ

58 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/23(金) 23:28:23.08 ID:4XbY7Ih6
さすがだね!サイコー!ヒューヒューだぜ

59 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/24(土) 19:55:20.95 ID:JLhOElPA
今日も1時間ジョギング終了
鼻に虫が入ってきた

60 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/24(土) 20:27:25.22 ID:WOEs1b5R
ユスリカ?が目に入ると痛い。花粉対策メガネ着用。

61 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/24(土) 20:40:25.87 ID:D7c0o8e7
今日は趣向を変えて山登り
今年初はさすがにしんどいな

62 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/24(土) 20:44:48.06 ID:4k7NCsn7
暑くなってきたしそろそろ半袖でよさそうだな
俺も登山してみたいけど装備が高くて揃えられないわ

63 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/24(土) 23:04:23.38 ID:S5etE6SB
8キロいってきた
ながらスマホの無灯火自転車の女にイラついたが顔見たら可愛いかったので許す

64 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/25(日) 02:51:32.41 ID:J9Ntrw6K
これから久しぶりに走ってくるわ

65 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/25(日) 12:05:30.35 ID:LqTcdlqd
鵞足炎だ
アイシング大事なんだな
水シャワーで十分にひやせばよかったが
ストレッチのあと風呂もはいらずすぐ寝てしまった

66 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/25(日) 16:05:17.76 ID:lJPhlT/h
腰が痛いからちょっと走って体を整えてくる

67 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/25(日) 16:59:40.92 ID:6PJs9jLt
腰痛いときは無理せずウォーキングのがいいと思う
無職で体壊すのは言語道断

68 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/25(日) 18:03:22.97 ID:lJPhlT/h
気遣ってくれてありがとう

69 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/26(月) 02:06:21.44 ID:wjC+tjjf
今日ワイナイナに外から軽く抜かれた

70 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/26(月) 11:52:21.33 ID:s9j8lidu
ふくらはぎの前側が痛い
毎日5.6キロって体にはよくないんかな?

71 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/26(月) 12:17:10.47 ID:M+AbvR5s
身体にイイ悪いって基準だとジョギングはオススメできない

72 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/26(月) 14:53:47.06 ID:XX3FVpc5
>>70
自覚するほど痛みあるんなら少し休足日挟もうぜ
毎日走りたい気持ちも分かるけど、身体壊して走れなくなったりしたら元も子もないだろ

73 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/26(月) 17:57:15.26 ID:D+Rh0dTu
雨か、、、
スクワットと腹筋ローラーにしまふ

74 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/26(月) 19:41:56.36 ID:iT/pdh6u
>>70
疲れて無理して走るなら走らない方がいいんじゃないか
自分は1日置きに走ってるが昔は毎日走ろうとやってみたが
疲れて続かなかったw
毎日走るポリシーがあるなら止めない

75 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/26(月) 20:01:13.25 ID:s9j8lidu
>>72,74
thx今日は休んでみた
やっぱり登山がこたえたのかな

76 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/27(火) 07:03:59.35 ID:L2mX/b8+
今日は、歩く日にしよう。地下街を涼しく歩こうかな。

77 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/27(火) 17:32:19.01 ID:TpPsjgzt
6/15(日)10:00〜走る覚悟はない。

78 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/27(火) 19:38:28.69 ID:RhTAFxLY
なんかどんどんタイムが悪くなっていく

79 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/27(火) 19:39:24.95 ID:jgy6Bhys
何かあるの?
栃木県民の日?

80 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/28(水) 16:54:20.30 ID:GGbDglyk
走るぞ〜ε=┌(;・∀・)┘

81 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/28(水) 18:16:05.08 ID:q5wwP9b3
待って〜ε≡≡へ(*´Д`)ノ

82 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/28(水) 19:11:49.84 ID:IwGTJAAj
逃げろ〜

83 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/28(水) 19:53:01.99 ID:9SbfisMt
早朝30分走る。腹減る。

84 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/28(水) 21:26:48.31 ID:V7bu9TyI
今日はウォーキング
やっぱチョイデブには歩くほうが足への負担が軽くてよさそう
でも一番はやっぱ食わないことだね

85 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/28(水) 22:02:38.36 ID:DGDIEiKW
   ,  ´ ̄ ̄ `  、
 /           ヽ
/      /|',   / ヘ
 i .:i,' ./ ! ',.メ、ハ
ハ | .i ./  ',イ ハ i | |
|ハ |/ ⌒    ナ⌒|ノリ
:( ヽリ ●    ● ハ
| ヘー、 xx   '  xx }ノ 走る人は、そだけでカコイイんだナ
| |  |i>ト   ▽_ノ
| |  /`ー`ヽ{<ヽ

86 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/30(金) 00:59:17.76 ID:uHjq0h/O
10日ぶりに5km

87 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/30(金) 06:45:21.87 ID:ZiN+uZUu
さっき5kmだけ走ってきた

88 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/30(金) 11:26:33.73 ID:wtedEA/h
きのう朝1時間。きょうは歩く日。

89 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/30(金) 13:28:52.00 ID:54QXgKSo
地下街歩く人?

90 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/30(金) 19:42:11.38 ID:6pQe9YFx
ドデカミン飲むと疲れなくなる
筋肉痛になるくらい走れる

91 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/30(金) 20:18:45.78 ID:sLxZudfc
カフェイン入ってるだろw

92 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/30(金) 20:19:16.93 ID:sLxZudfc
おっと疲れなくなる、か
眠れなくなると読み間違えった

93 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/30(金) 20:22:40.70 ID:M/iSQ1y+
今日は暑くてめっちゃ疲れた
熱中症になりかけたわw

94 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/30(金) 20:34:02.98 ID:ApRJjfj6
2か月絶賛サボリ中

95 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/30(金) 20:37:15.43 ID:ogR/h55y
個人的にちょっと暑いくらいのほうが走るのにいいわ
スーツ着るのはゴメンだけどな

96 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/31(土) 08:19:34.32 ID:IoXwfFk3
走行中、老人カップルと釣り人にあいさつされた。

97 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/31(土) 19:52:52.44 ID:uABw6yAP
>>95
無職なのにスーツ着るの?

98 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/05/31(土) 22:21:25.46 ID:6AYIoOAH
>>93
無理しちゃダメよ〜ダメダメ

99 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/01(日) 01:28:39.76 ID:O515TzpM
ジョギングしてる人より
ロードバイクみたいな自転車乗ってる人のほうが良い体してる人が多いけど
自転車のほうが筋肉付くのかね。

100 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/01(日) 02:33:27.52 ID:s3HZZvh9
ふくらはぎはね

101 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/01(日) 02:54:41.05 ID:QArJHO3n
ランニングは筋肉よりも心肺機能が先に限界が来る

102 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/01(日) 06:40:12.11 ID:ruXFIt30
体力作りするにはどっちがいいの?

103 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/01(日) 08:02:14.13 ID:OlZRuBPp
体力ならランニング
俺クロスバイクで12時間ぐらいこいだことあるけど
ずっと漕いでいるわけじゃないんだし、椅子に座る時間が長いからケツが痛くなるけど筋肉なんてつかないぞ
体力も

104 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/01(日) 08:17:29.13 ID:3EEF4geW
何だかんだ言って1万付近のクッションの効いた靴の方がいいな
マキシマイザーじゃ足が痛くなる

105 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/01(日) 09:22:33.30 ID:uQ812EP6
>>99
デブの自転車乗りも多いぞ
それにロードバイクしてる人はジョギングしてる人も多い

106 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/01(日) 09:32:00.65 ID:0MRZCvQV
>>99
足パンパンなのに腕ホッソーりだぜ?
俺はあの体形が嫌だから自転車はやめとく

自転車のが体への負担が楽なのはいいんだけどね

107 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/01(日) 10:25:11.62 ID:3EEF4geW
自転車は筋肉の稼動域が少なくて身体が硬くなるらしい

108 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/01(日) 11:07:55.95 ID:S5UmDWWN
水泳が一番なのかな?

109 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/01(日) 14:31:20.36 ID:5/osRyJX
ロードバイクを買う人は自転車をスポーツとしてやってるだろうけど
ランニングは健康維持とかそんくらいの人が多いでしょ

110 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/01(日) 15:04:34.08 ID:B1r9MZ8Y
ランニングはダルいから続かない
体動かすくせつけるならチャリの方が続くからいいよ

111 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/01(日) 16:36:28.20 ID:HAYeqJoz
両方やるけどチャリは山岳でもない限り、した気になるのみ。
体重を衝撃として受け続けるのとは比べちゃいけない。

112 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/01(日) 17:03:53.79 ID:STOxOUf8
>>96
なぜかよく小学生に挨拶される
美少女だったら最高だぜ

113 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/01(日) 20:11:08.56 ID:LBHR9IRW
高校生のときは一日中自転車に乗っても平気だった。今は?

114 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/01(日) 20:20:14.37 ID:bZrKxkcL
>>112
不審者対策で学校で先に挨拶しろって教えてるらしいな

115 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/01(日) 20:58:34.11 ID:s3HZZvh9
それでか

116 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/02(月) 02:38:27.57 ID:G2t+x2u1
宅間も小学生に挨拶されてたら・・・。

117 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/02(月) 06:21:55.39 ID:vSTPcXBc
俺なんか人気の無い道をジョグしてたら前に小学生の女の子がいたんだけど、ずっと俺を見ながら手には警報器を握りしめてたんだぜ

118 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/02(月) 08:26:25.72 ID:De/oJasK
>>111
サドル低くしたりギヤ比変えりゃ負荷もかけれる
ランニングで膝でもやっちゃったら意味ない

119 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/02(月) 09:05:35.30 ID:f5cVJNSH
小学生いるような時間帯に走れる肝っ玉ほしいぜ、、、

120 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/02(月) 16:19:39.28 ID:Gj5kWGac
こんな暑いのにみんな走ってるの?

121 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/02(月) 16:23:12.68 ID:JFirotbX
朝に

122 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/02(月) 17:34:43.26 ID:4ZjNEeeW
走ってきた
なぜか初っ端からひざが痛かった。
ので適せん走ったり歩いたり
てか運動会の振り替え休日なんか分からんが子供多かったな。

123 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/02(月) 17:49:58.63 ID:4ZjNEeeW
そういえば走ってるとき額の汗が目に入って沁みるのだが皆さん対策してる?

124 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/02(月) 18:03:49.28 ID:wSLJ8EPh
総体?か大会あるからか中高生もよく走ってるね
やべぇ汗水垂らして先走ってる身長140cm位の少女に後ろから飛びつきたい、もう我慢出来ないよー

125 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/02(月) 20:25:17.79 ID:Gj5kWGac
乳首にワセリン塗ってから走った

126 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/02(月) 21:33:22.66 ID:MD7bdndk
暑いので遅〜く走った。

127 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/02(月) 23:16:06.33 ID:bT2fV5y0
>>120
夕方とか気持ちいいよ、日が沈む少し前に走るのおすすめ
日差しも日中と違って心地良いし、それに夕日がとっても綺麗なんだぜ

128 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/03(火) 02:27:10.11 ID:73lGzelW
>>124
だめランナーよ紳士たれ

129 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/03(火) 13:45:06.90 ID:fFx0zU0r
俺は野球部の集団で走ってる人らにこんちわーって
でかい声で挨拶されてビビって「あっ…どうも」って頭下げてしまった。

130 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/03(火) 17:33:15.60 ID:FdwrAngu
6月入ったばかりで北海道で37.8かよ
3.4年後には日本終わるかもなw

131 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/03(火) 18:07:14.08 ID:wB3RNGGM
深夜の3時にジョギングしてるのはお前らか?

132 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/03(火) 20:07:54.31 ID:Xo5jtLxl
今日は運動ゼロだったなあ。

133 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/03(火) 22:29:25.53 ID:fFx0zU0r
なぜ皇居ランナーの大半が年収700万以上なのか (メディアファクトリー新書)
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/404066339X/ref=aw_wl_ov_dp_1_1?colid=SED9MLN0E6UP&coliid=IIAFO7PIZ5PSP

この本、本屋で気になったがAmazonで酷評されてたw

134 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/04(水) 03:48:50.42 ID:vEJMBL6H
さてそろそろ走ってくるわ

135 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/04(水) 05:38:25.15 ID:2FXCcdA9
マキシマイザーで走ると足が痛い
クッションが効いたのが欲しい;;

136 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/04(水) 06:14:50.02 ID:9d0k5gW1
ジョギングしてたらたまに自転車乗ってる小学生ぐらいの奴に「頑張ってください!」とか言われるんだけど、
これってバカにされてるのかな?

137 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/04(水) 08:33:59.45 ID:vEJMBL6H
信号待ちしていたら向かいにいる女子中学生が「あついあつい」
ってスカートをおもいっきりまくって、こっちみてニヤニヤしてた
中は短パンだったんだが、バカにされてるのかな?

138 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/04(水) 10:24:18.50 ID:NLdLwiYH
それマジ?

139 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/04(水) 10:33:10.27 ID:JGAqsH2f
普通の子なら見られたから照れ笑い
頭おかしい子だったら見せびらかしてるわ

140 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/04(水) 10:44:51.44 ID:vEJMBL6H
マジか

141 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/04(水) 12:44:15.60 ID:CqYlcb+z
久々に昼間走ったら汗ドバドバ出た
10キロくらい走るつもりだったけど8キロ弱で終了

142 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/04(水) 13:15:18.10 ID:CSuoZvlM
また雨かよ〜

143 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/04(水) 13:23:08.37 ID:3zd7uST2
>>136
深夜に走ってたら大学生風の何人かに
アパートの中から
ちょっと止まってください、頑張ってくださいって大声で声援浴びたよ。

144 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/04(水) 16:57:42.63 ID:Ay2zSvNa
梅雨入ったな

145 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/04(水) 17:21:22.49 ID:kpS1QSDh
走らない日は家で1R3分のシャドーボクシングしてる

146 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/04(水) 18:30:34.13 ID:77Fswv+F
>>136
優しい子じゃないか

さて行ってくるか

147 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/04(水) 20:39:08.48 ID:lN6dLEpN
あーつかれた
脹脛の疲労感パネェー

148 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/04(水) 21:27:47.98 ID:36DOYulh
公園を200mくらい走ったけど
俺にはランニング無理
よく走るなお前ら

149 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/04(水) 21:59:14.37 ID:Ay2zSvNa
>>148
初めはそんなもんだよ
陸部で体力はつけてたが5年も期間空いたら1kmでもうヘトヘト走れない
ウォーキングも合わせて自分のペース掴めるといいね

150 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/05(木) 12:31:19.43 ID:J+JP7bEz
>>148
歩けよ

151 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/05(木) 13:40:40.77 ID:2FuqWMbk
>>148
自分も最初は、電柱1本分の距離走っただけで、息が上がり足が上がらなくなった。
学生時代の運動部経験があるんだけど、そんなの関係なかった。
今では、ジムのトレッドミルも合わせると、ほぼ、毎日2.5kmを20分ぐらいで走ってる。
走って汗かいた後、シャワーで汗を流すと、ホント、気持ちがリセットされてスッキリするね・・
で、夕食時に発泡酒を飲んでる。

気を付けないといけないのは、シューズをケチらないことと(ひざ痛予防)、トレッドミル≠外を走られる事じゃないってこと。
トレッドミルは、ジョギングする筋肉が付かないんだよ、床が動くから。

152 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/05(木) 13:49:39.16 ID:6ML780sA
>>151
あれ、トレッドミルっていうのか
ただあれの利点は雨でも有酸素運動
膝も外走るよりは痛みにくいことにあると思う。

153 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/05(木) 17:46:00.58 ID:9wCK/C41
梅雨いりだ、ジムのある都会人が羨ましいわ

154 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/05(木) 17:53:18.40 ID:u8bU6aXa
>>151
>トレッドミルは、ジョギングする筋肉が付かないんだよ、床が動くから。

ちょちょちょ!!kwsk plzzzzzzzzz!!!!!!!!!!!!

155 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/05(木) 18:35:18.79 ID:J+JP7bEz
床が常に同じコンディションだから刺激は少ない

156 :151:2014/06/05(木) 20:28:11.74 ID:2FuqWMbk
>>154
トレッドミルは、床が動くだろ。だから、言ってみれば、部屋の中でその場足ふみジョギングをしてるのと
変わらないんだよ。それと違って、実際外を走るジョギングは、床が動かない。自分の体を前に押し進める
前に推進させる下半身の筋力と斜め前へのジャンプ力が必要。
自分もジムでトレッドミルで走ってるからジョギングもできるだろうと思っていたんだけど、
実際ジョギングしてみると、電柱1本分ぐらいで、バテバテ。これじゃダメだと思い、徐々に距離を伸ばして、外を走るようになったんだよ。

157 :154:2014/06/05(木) 21:35:25.66 ID:/IRA3/MA
>>155
>>156
そうなんだ〜なんかおとぎ話みたいな話だな〜
ありがとー
まずは部屋から出て散歩から始めてみるわぁ
また教えてね〜

158 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/05(木) 22:04:55.71 ID:iWtWIJZQ
駅と駅の間を歩いてみたが、なんか物足りない。

159 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/06(金) 00:41:17.43 ID:V3JvdMPp
>>156
傾斜つければ、そうとは限らんが…

160 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/06(金) 06:19:02.68 ID:KSG0oQmw
走ってる時の30分が、無職の辛さを忘れさせてくれる

161 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/06(金) 11:48:56.07 ID:+0ukBJVw
1時間ジョグ。走りまくっては止まるランナーに出会った。

162 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/06(金) 17:31:22.99 ID:8DCh0ZoC
雨が降ってきそうだが行ってくる

163 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/07(土) 07:52:16.54 ID:wQpmHVJJ
>>161
なんちゃってインターバルやっていたんじゃない?(笑)

164 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/07(土) 11:51:54.65 ID:yfzr/1Jc
>>156
よく知らないけど、トレッドミルは、床が後ろへ動くのに逆らって
前へ進める力が必要になるわけだから、その場で足踏みするのとは
違うんじゃないの?

トレッドミルとジョギングで疲労度が違うのは否定しないけどね。

むしろ >>155 の言うように、ジョギングだと道路状況に応じてスピードを
変えたり左右に曲がったり変化があるからいろんな筋肉を使うような
気がする。

165 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/07(土) 18:24:32.74 ID:fEyGvPLf
>>163
プロはインターバルで完全静止するが

166 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/07(土) 19:12:27.94 ID:CWInwbO0
牛乳のせいか、走行中8回ほど連続で屁が。ま、周囲にランナーは不在だった。

167 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/08(日) 02:14:22.31 ID:30AwQ47m
今日雨だから久々に公営ジムみたいな安いとこ行ったよ。
トレッドミル久々に使ったが景色が同じだからつまんないわ。
早く外走りたい。
ジムに可愛い子ちゃんがいたのが利点かな

168 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/08(日) 02:58:05.68 ID:ZyOapCG8
脂肪が燃焼すると屁が出るらしい

169 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/08(日) 08:57:05.12 ID:RTQ3iB11
>>168
マジですか
確かに俺も運動始めてからよく出るようになった

170 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/08(日) 09:16:43.59 ID:Up6LBfrF
>>165
は?
インターバルば疾走したら緩走(ジョグ)でつなぐから完全停止しないぜ!

レペのこと言ってる?

171 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/08(日) 12:30:10.59 ID:iT7mN9xl
細かいこと気にするなよ

172 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/08(日) 12:37:12.82 ID:shWKy61b
だよな
自分のやりたいようにやれば良いだろ
あくまで無職板なんだし

173 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/08(日) 15:09:18.45 ID:O2gQI/tF
プロテイン飲むとすごく屁が出て困る

174 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/09(月) 16:28:54.35 ID:AwOSQmwe
今夜は久々走れそうだわ

175 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/09(月) 19:10:21.40 ID:J0aI+Sy3
今日は疲れたから走るのやめときます、はい。

176 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/09(月) 19:12:42.27 ID:J0aI+Sy3
54 病弱名無しさん sage 2014/05/20(火) 03:28:32.38 ID:5LUmXEjC0
運動厨ざまあwww運動は毎日すると不健康だとついに判明!!!
http://fox.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1400522293/

ジョギングは週に2.3回までにしとこうぜ
57 病弱名無しさん sage 2014/05/20(火) 20:27:09.34 ID:m/PhAJBB0
>>54
>週5〜7日間熱心に運動する50歳以下の男性は、心房細動のリスクが74%高まることが判明している。
熱心に運動する男性は〜って書いてあるけど、
たかだか45分〜1時間程度ちんたら走る「ジョギング」が熱心レベルだとは思えないw

177 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/09(月) 19:33:58.54 ID:/OJgkeWo
ヒモの締めすぎで、ヒザに違和感が出ちゃった。でも満足。

178 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/09(月) 20:18:58.86 ID:nYWbOIN7
今にも雨が降りそうだったけど、梅雨入りしてから1回も走れてなかったから10分だけ走ってきた
ヒモって走る度に結び直してるの?俺結びっぱなしで脱いだり履いたりしてる

179 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/09(月) 20:36:53.60 ID:LdwnGIIp
そのまま履くと
ソックスやその日の調子できつかったりするから結びなおすな
まあ緩い分にはいいけど
シューレースがゴムのもあるな

180 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/10(火) 17:47:40.28 ID:I458dYo7
一応前もって対処はしてるつもりなんだけど、
熱中症?脱水症状?みたいになったら応急処置って
どーしたらいいの?
これだけはすぐやれ!みたいなのあります?

181 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/11(水) 10:08:45.56 ID:ODk1OoLR
昨日、膝が痛くなり少しうつむいて休んでたらジョグしてた若い主婦っぽいが“大丈夫ですか?”と言ってきて
俺は大丈夫ですよと言ってそれだけだったけど、けっこう可愛い感じで惚れた
今日も会ったらどうしよう。告白すべきか。無職の俺にも遂に春が来たのかも
でも知り合って1日だしな。まあ知り合ってはいないけど。いや普通は歩道で赤の他人に声なんてかけないよな
俺に気があるのか。でもブサメンのデブだし可能性は低いと思うけどなあ。冷静にいこうと思う

182 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/11(水) 11:53:15.85 ID:2mc9Uz3H
いてらーがんばつてねー

183 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/11(水) 12:27:26.87 ID:BQ7UUo+P
雨のため何もせず。

184 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/11(水) 12:38:49.60 ID:ECY+v+hj
昨日走ったから今日は休み
雨の隙を突いてウォーキングは軽くやるかもしれん

185 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/11(水) 13:49:39.15 ID:JNcv7GHQ
>>181
ストーカー予備軍乙

186 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/11(水) 14:02:09.30 ID:hgjI+Elk
>>180
一応自販機でジュース買えるお金だけはポケットに入ってる。
今まで熱中症で倒れたことないからわからんけど、甘いのが無性に食べたくなり気持ち悪くなったことならあるな。

187 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/12(木) 17:25:50.46 ID:yogEqZqd
人に見られるのが嫌なんだけど昼間しか走る時間がない
夕方に行くといろいろ困るから
早朝も深夜もだめだ
で、日中に外出るとすれ違う人が怖がるんだけどどうしたらいい?
マスクつけて帽子かぶって走ってもいい?

188 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/12(木) 17:43:47.03 ID:XCkWiQjD
ジョギングしてたら前走ってた女がカーッペッってオッサンみたく唾吐いててめっちゃ萎えた

189 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/13(金) 10:37:20.43 ID:oK7KdLfO
>>187
金掛かるけど本気っぽいジョギングの格好すれば恥ずかしくないぞ
上下はユニクロのドライメッシュで、ジョギングタイツを下だけ履けば皆「ジョギングしてるひと」って認識になって
それ以上を意識することがなくなる
それとマスクはつけてられなくなるんじゃないか。帽子はいいかもしれんが
金がありゃオークリーのグラサンとかほしいけどね・・・
タイツも膝に問題なければ安物でもいい もともと履かなくてもいいものだしね

休みだし今日も行ってきたわ
走り終わって公園でストレッチしてたら入れ替わりで同じくらいの年齢の人が俺と同じような格好でストレッチ始めてた
お仲間

190 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/13(金) 10:56:03.62 ID:gOjdiiwZ
ゆっくり1時間走る。ストレスが消えてしまった。

191 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/13(金) 11:08:23.37 ID:eWrBGTBK
膝の負担が軽くなるタイツなんか売ってんの?
てか走るのに格好なんて何でも良いだろ

192 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/13(金) 11:42:36.49 ID:R/0yaZmc
この速さなら言える

今月走行距離0m

193 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/13(金) 13:47:56.01 ID:qMywfce8
俺も漏れもおよそ30日間

194 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/13(金) 17:46:42.12 ID:tJY7vXeg
歩くぐらいのスピードでダラダラ力抜いて走ると気持ちいい
毎日じゃなくて週に一で20分くらいジョギングしてる

195 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/13(金) 23:11:48.78 ID:EeSuDjvs
久しぶりにバイトの面接に行ってきた
30分以上、話しをしてくれた

すげー緊張した

あした雨が降ってなかったら走ろう

196 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/14(土) 07:05:32.28 ID:FpjKd2XG
今から汗だくなりながら小一時間ほど走ってくるけんな
帰ってからシャワー浴びてお水とアイスキャンデーが楽しみ

197 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/14(土) 07:11:42.73 ID:ShILVPNA
週に1、2回30秒の全力疾走を織り交ぜるのが成長ホルモン的にはいいらしい

198 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/14(土) 08:08:47.70 ID:9kNsDSSF
帰ってきたけんな
気持ちよかったけんな

199 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/14(土) 11:47:44.04 ID:f9ZwJfWy
もう3年間、両親以外と会話してない・・・・

200 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/14(土) 15:18:50.07 ID:Ii0aQ++d
>>199
両親とどんな会話するの?

201 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/14(土) 19:31:31.20 ID:J+RypaLp
引きこもりニートか!
親の責任も大きいよな

202 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/14(土) 20:11:22.76 ID:ngeGFKML
今日は久しぶりにいい天気で走ってて気持ちよかった
無職だと人と話す機会なくなるよな

203 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/14(土) 22:19:08.52 ID:z9+sGh/x
午前10時半くらいから走ってた
日陰すら暑い

204 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/15(日) 09:44:57.86 ID:iQ2tn8Lj
もう10時半過ぎてたかか!とおもってびびった

205 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/15(日) 09:48:10.98 ID:iQ2tn8Lj
走ってくるわ
7分前に飯食ったけど公園までいってストレッチしてるあいだに食後30分たつだろう
シャオラ

206 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/15(日) 11:14:25.15 ID:goCztYgH
皇居一周してきた。
今日はクルマが少なくていい感じ
ちょっと暑いけど。

207 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/15(日) 11:53:06.72 ID:iQ2tn8Lj
サッカーやってたからか知らんがうちの近所も車少なかったわ
突然四方八方から「ワアアアアアアアアアアア!!!」って聞こえてビビった

208 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/15(日) 12:42:53.27 ID:GLGVJm1G
おみゃーは、よう喋るなー

209 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/15(日) 20:00:28.75 ID:U4HVrwzt
朝夕合計90分。モスバーガーで読書も。

210 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/15(日) 20:09:11.37 ID:kO82egAV
ジムのランニングマシーンでないと
走れません!

211 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/16(月) 00:46:06.57 ID:oTt1Jp/+
サッカーなんて所詮チームに頼らないとやっていけないスポーツだろ
マラソンは己との勝負だからな
マラソンの方がカッコイイわ

212 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/16(月) 07:34:22.67 ID:27CFZ/xr
なんにせよ無職が一番カッコ悪い

213 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/16(月) 12:04:42.45 ID:Bc3niOuY
>マラソンは己との勝負だからな

本当にそう思っているのか?
本当に己との勝負と思っているのか?
本当にそう信じるんだな?

214 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/16(月) 12:37:16.26 ID:lpClCLzt
市営プールで50分泳いできた。
汗だくにもならず、快適だわ。涼しい。清涼感。
ランニングする奴って、泳げないの?

215 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/16(月) 13:54:52.53 ID:MZ3fIa8x
プールってもうやってんだ!?

216 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/16(月) 14:04:08.23 ID:Z1bSthRW
>>214
泳げるけど、何か?

217 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/16(月) 17:44:19.77 ID:0eudsoho
>>214
たぶんクロール出来ない

218 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/16(月) 19:57:37.30 ID:tmLGhhLN
花粉症なのでプールの水で目と鼻をやられる。

219 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/16(月) 20:39:48.53 ID:IVMBsBZp
花粉症かんけーないだろw

220 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/17(火) 12:35:07.85 ID:KjAHKsWs
無職でおっさんででぶな俺でも平日の昼間に走っててもいいのかな?
人の視線が怖いんだけど

221 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/17(火) 13:29:28.48 ID:d6Kcb+9F
die job

222 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/17(火) 18:04:39.72 ID:ktUHeAzJ
ウォーキングロードみたいなとこ歩いてきた
帽子とマスクしてったら大丈夫だった
案外平気だね
老人が多かったー
明日っからもっと昼間いこうと思う
早く痩せたいからね
慣れてきたら走ればいいよね
前いったときは今日より距離歩いてないのにすごい筋肉痛になったのに今日は平気だわ

223 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/17(火) 19:24:27.08 ID:iM78/z1S
>>220
デブの程度にもよるが、500メートル程度の早歩きから始めたほうがいいよ
いわゆるウォーキング
これを1ヶ月くらいやったほうが、あなたがヒザを痛める可能性が減る

224 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/18(水) 03:25:39.72 ID:jqtC+gbo
ジョギング中にわざと近寄ってきて抜かす奴ってムカつくよな?

225 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/18(水) 04:01:39.21 ID:P4sY9zcg
やっすい腕時計の電池がなくなって使い捨ての代替品探してたけど100均に普通に売ってて吹いた
どう見ても100円には見えないしこれはいいw

226 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/18(水) 11:01:42.73 ID:OUofaf7K
>>224
正直何とも思わない

227 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/18(水) 13:31:25.70 ID:JKMKHLYI
走るのが習慣なってくると
スポーツ選手が言う
「試合に向けてコンディションを整えていきたい」って
なんとなく分かる気がするなぁ。
ま、全然違うんだけどねw気がするだけw
でもそれでいいや〜

228 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/18(水) 21:36:41.14 ID:OEFEjXmj
ウォーキングしたけど小雨だった。

229 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/18(水) 23:43:39.14 ID:KEYJKkey
走ってたら、2車線の道の反対側を歩いてるJSから
「マラソンがんばってくださーい」と
大声で応援されたぞ(;´Д`)ノ 手を振ってあげた

230 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/19(木) 00:51:54.08 ID:AlvONxl2
可愛すぎるなw

231 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/19(木) 12:32:36.06 ID:AlvONxl2
一月ぶりに走った
ももに張りを感じたが一晩経ってふくらはぎが筋肉痛

232 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/19(木) 19:52:02.45 ID:224Q6IJs
なんとなく10mくらい全力で走ったら足痛くなった、余計なことはするもんじゃないな

233 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/19(木) 21:37:51.44 ID:R9USe6Jx
500mジョギングしてきた
苦しい

234 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/21(土) 15:24:40.00 ID:yO2ePmOu
>>226
あ?てめーやんのか?こいよ雑魚

235 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/21(土) 16:13:14.77 ID:yO2ePmOu
たまには日光浴びながら走るのも気持ちいいな
いつも夜だからね
夏真っ盛りになると昼間走るの辛くなるから今走ってみた

236 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/22(日) 08:59:00.82 ID:ZnfFL9gq
>>234
亀レス乙

237 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/22(日) 13:11:14.24 ID:0m+5NPIR
食事制限もしてるの?
走ってる人って、ガリガリになるけど?

238 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/22(日) 19:19:00.56 ID:SvcI3MPd
涼しく、よく走れた。
老人チームがサッカーやってた。白髪アタマでヘディングもしてた。

239 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/22(日) 23:57:52.00 ID:duShiTy7
諸事情で2日連続引きこもりだわ。
親視ね

240 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/23(月) 22:15:16.05 ID:CPt5lj3N
最近の夏は異常に暑いからなあ

241 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/25(水) 08:06:01.42 ID:uiY2WvDL
近所にツキノワグマが出るってチラシが廻ってきたんだがw

242 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/25(水) 11:48:39.92 ID:WCCmxFVY
死んだふりせぇ

243 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/25(水) 16:03:41.86 ID:QAtye0CP
足への負担を避けて最近は自転車乗ってる

244 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/25(水) 16:45:32.76 ID:iQ9OosM+
ほぼ毎日10きろ走って筋トレしてたらアスリートの体になってきた。
大会とか出たくなってきた

245 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/25(水) 17:00:32.14 ID:/LTDBjJg
かっこいい〜
背筋弱くて未だ猫背

246 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/25(水) 20:59:31.52 ID:Q6J99+aG
一日なんにも運動せず。

247 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/26(木) 10:32:07.10 ID:whLpc+8C
なんにせよストレスだけは溜めないようにな
人間はストレスがかかると、遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発、肌・髪の劣化などさまざまな症状が現れるから

ストレス解消策としては
・適度のお酒
・適度の喫煙
・アニメ、マンガ
・ハチミツ、チョコなど完全栄養食
・ラーメン巡り
・モンハン、パズドラ、ハンゲーム
・パチンコ、競馬
・エンジェルライブ、マシェリ

などが一般的だから各自、「これをしている間はストレスなく楽しめる」ものを
見つけておくことが大切。

あなたに問いたい、何かひとつでもあるか?

248 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/26(木) 11:41:00.16 ID:PyC0jLzc
>>245
俺も猫背
やっぱ背筋なのかねぇ〜
なおしたい

249 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/26(木) 13:44:54.58 ID:IJxHQuEO
左右の肩甲骨を背骨に寄せるように意識しながら走ると猫背じゃなくなり正しいフォームで
走れるようになるよ!
ってターザンに書かれてたよ。
やってみたけど綺麗なフォームになってきた気はするよ。

250 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/26(木) 14:49:23.87 ID:0A2qim38
1時間走ったが蒸し暑い。

251 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/26(木) 14:58:50.46 ID:PyC0jLzc
>>249
おお!ありがと、やってみる。
両手はおちちの真横ぐらいまで上がる感じかな。

252 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/26(木) 15:29:25.36 ID:IJxHQuEO
>>251
そんな上げなくていいと思う。
それ走りづらい気がする
でも自分が走りやすいならそれでもいいと思う。
自然体でおk

その人の生まれ持った走り方を変えるのは僕は否定的で
あえてアドバイスするとしたら>>249のようなことかなってその人は言ってたよ。

253 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/26(木) 15:45:41.50 ID:PyC0jLzc
ほうほう。
ありがとね、またおせーてねー!

254 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/28(土) 18:50:14.41 ID:eXvYZwbK
いつものコース4周、雑草のびまくる。

255 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/29(日) 12:44:13.27 ID:QpLkDgtD
ひっさびさに5km

256 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/06/30(月) 17:16:06.11 ID:Q70MR6DJ
ハーフマラソンでも出てみるか!?というスケベ心が出てき出した4ヶ月目、、、

257 :名無しさん@毎日が日曜日:2014/07/01(火) 00:04:45.81 ID:S/eYPUQc
>>256
そろそろ良いんじゃない?
2時間切りを目指そう

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